Throughout history, humanity has continually pushed the boundaries of its physical and cognitive limits[…]
今日、電車の中で興味深い光景を目にしました。スマートウォッチを身につけた若者が、心拍数や活動量をチェックしている姿。そして、最新の補聴器で音楽を楽しむ高齢者。ふと気づけば、私たちはすでに「拡張された人間」への一歩を踏み出 […]
※日本語は下記へ、 1. The Bird’s Perspective (Big Picture View) The bird symbolizes the ability to[…]
※日本語は下記へ、 Structure of the Golden Circle Scientific Basis Case Studies and Examples Conclusion The[…]
コンフォートゾーン・自分にとって快適で慣れ親しんだ環境や行動の領域であり、心理的に安全でストレスや不安が少ない状態。ここでは、行動が予測可能で、安心感を持って過ごせます。・例として、長年続けている仕事、普段のルーティン、 […]
目的・目標・手段の関係性を視覚的に表現するピラミッドをイメージしてください。最終的な目標（目的）に向かって進むためには、具体的な目標を設定し、その目標を達成するために適切な手段を講じる必要があるという流れが大事です。 統 […]
1. 運動とフィットネス 2. ヘルスケアと診断技術 3. メンタルヘルス 4. 睡眠とテクノロジー 5. ライフスタイルと健康 ※テクノロジーは身体の健康に対して多くのポジティブな影響をもたらす一方で、適切なバランスを […]
1. 20-20-20ルールを守る 2. 適切な照明を使用する 3. ブルーライトフィルターの利用 4. 画面の距離と高さを調整 5. 定期的な目の運動 6. 目を頻繁に休ませる 7. コンタクトレンズの使用に注意[…]
世界を巡る中で、身体のプロの中でも大きな違いを発見しました。それは…GOODとGREATの差。 特に、世の中にはGOODは多くいるのだけれど、GREATがほぼいないんです。残念ながら、特にニッポンには。 教育現場において […]