目的・目標・手段の関係性を視覚的に表現するピラミッドをイメージしてください。最終的な目標（目的）に向かって進むためには、具体的な目標を設定し、その目標を達成するために適切な手段を講じる必要があるという流れが大事です。
- 目的 Purpose (ピラミッドの頂点)
- 目的は最も”重要な要素”で、全ての行動や目標設定の根幹となります。
- Why & What…達成しようとして実現を目指す事象・何のために取り組んでいるか
- 科学的根拠: 目的を持つことは、人間の動機付けや幸福感、健康において重要な要素であることが数多くの研究で示されています。例えば、目標志向理論（Goal-Setting Theory）や自己決定理論（Self-Determination Theory）によれば、明確な目的や意義を持つことは、人々の内発的動機を高め、継続的な努力を促進します。また、Victor Franklの『人間の意味への問い』でも、目的が生きる力となることが述べられています。
- 参考文献:
・『Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.』
・『Frankl, V. E. (1959). Man’s Search for Meaning.』
- 目標 Goals (ピラミッドの中段)
- 目標は目的を達成するための具体的なマイルストーンやステップです。
- Road…目的を成し遂げるために達成する通過点・目標の積み重ねが目的を構成する
- 科学的根拠: 目標設定理論（Goal-Setting Theory）は、目標が人々のパフォーマンスを向上させる強力な手段であることを示しています。具体的で挑戦的な目標を設定することで、個人は努力や集中力を高め、成果を上げやすくなります。この理論はEdwin A. LockeとGary P. Lathamによって提唱され、数々の実験やフィールドスタディで支持されています。
- 参考文献
・Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705-717.
- 手段 Means (ピラミッドの基盤)
- 手段は、目標を達成するために具体的に取る行動や方法です。
- How to…目的を達成するための方法・処置
- 科学的根拠: 具体的な手段や計画を立てることは、目標達成における成功率を高めるとされています。行動計画（Action Planning）や実行意図（Implementation Intentions）の概念によれば、「何を、いつ、どのように行うか」を具体的に決めることで、計画通りに行動する可能性が高まります。これにより、目標に対するアプローチが構造化され、実行しやすくなります。
- 参考文献
・Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong effects of simple plans. American Psychologist, 54(7), 493-503.
No responses yet