1. 運動とフィットネス 2. ヘルスケアと診断技術 3. メンタルヘルス 4. 睡眠とテクノロジー 5. ライフスタイルと健康 ※テクノロジーは身体の健康に対して多くのポジティブな影響をもたらす一方で、適切なバランスを […]

1. 20-20-20ルールを守る 2. 適切な照明を使用する 3. ブルーライトフィルターの利用 4. 画面の距離と高さを調整 5. 定期的な目の運動 6. 目を頻繁に休ませる 7. コンタクトレンズの使用に注意[…]