我々人間は普段どうやって生きているのでしょうか？

いわゆる…エネルギーを蓄えて、消費して、また蓄えて、の繰り返し。このエネルギーをどう還元して、どう効率よくしていくかが人生の好循環、健康、エイジング、ビューティ、カラダのパフォーマンス、人生のパフォーマンスにつながっていきます。

では、このエネルギーとは？

おそらく、99.999%の皆さんは2つのエネルギーをイメージされると思います。

1つは、もちろん食べること。専門用語では解糖系。食べて、食べて、食べて、カラダを維持する。人によっては、美味しすぎるあまりに….必要以上取り入れてしまいます。この食べる行為の全体をダイエットと呼びますね。痩せることではなく、食と体重の管理をすること。

もう1つは呼吸すること。呼吸と循環をすることで、エネルギーを効率よく体内に行き届かせ、いわゆる『生きている』を実現させています。地球外に出たら5秒と持たずに生命体は死んでしまいます。息を止めて…普通なら1~2分で全身の血が引けて、倒れてしまいますね。


では…もう2つのエネルギー源とは？

3) 我々もまた植物と同じように光合成をしています。葉緑体・ミトコンドリアなどなど聞いたことはあるかと思われます。日光にあたること。カラダのミネラルやビタミンのバランス調整もしてくれる、消化吸収代謝も促してくれる、何より、元気に笑顔になることが多いですよね。これも立派なエネルギー循環です。

そして、
4) 宇宙エネルギー…変な意味でなく。宇宙開発とかではなく。要は、ワクワクすること、ドキドキすること、ウキウキすること。お腹が減っている際に、恋焦がれていた方が声をかけてきた時間、さっきまでお腹が減っていたことは何処へ？そう、食べることや呼吸することはとても大切なのですが、この宇宙エネルギーを特に我々人間にとって大切なエネルギー供給源です。

ぜひ、この4つのエネルギーバランスを大切に、ちらっと参考にしてみてください。

Taizo KASUYA